Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
Загрузка...

Как сформировать привычку?

«Чем больше привычек, тем меньше свободы». (Иммануил Кант)

Каждый человек несет в себе набор определённых привычек, созданных им когда-то. На данный момент они встроены как шаблоны в жизнь каждого из нас. Вы можете заметить это и сами, если присмотритесь к своей жизни.

Какие-то из наших привычек осознанные, какие-то нет, то есть стали практически рефлекторными, например, чистка зубов – ведь вы, когда встаете утром, всегда чистите зубы.

Хорошо или плохо?

Рефлексия

То, что мы не осознаем многие из своих привычек и хорошо и плохо. В нашем мире человек каждый день страдает от информационной перегрузки: телевидение, радио, интернет и т.д. Поэтому даже хорошо то, что некоторые свои действия мы делаем рефлекторно не осознавая их, так наш мозг больше отдыхает.

С другой стороны, неосознанность – это плохо, так как мы теряем возможность влиять на свои привычки. Другими словами, нам становится крайне сложно влиять на наши привычки, а также внедрять новые, у каждого человека свой ресурс и соответственно определенное количество привычек.

Давайте поговорим о том, как сформировать привычку, приносящую нам пользу, чтобы впоследствии наша жизнь становилась все лучше.

Как сформировать привычку?

Как сформировать привычку?

Чтобы внедрить новую привычку в свою жизнь нужно придерживаться некоторых правил и совершать определенные шаги, давайте разберем, что это за шаги и какие это правила.

Первое – не все сразу

Одна привычка в квартал

Не стоит внедрять сразу много привычек – пусть вашей целью будет одна полезная привычка за 3 месяца. Поверьте, если вы внедрите за год четыре полезные привычки, то полностью измените свою жизнь.

Второе – Нужно ли это вам?

Это ваше желание?

Сядьте и подумайте для чего вам нужна выбранная привычка – запишите свои мысли по этому поводу на бумаге. Пока пишите вы сможете точно оценить – это нужно конкретно вам или навязано кем-то со стороны. То есть новая привычка должна вам нравиться, ведь после внедрения вы будете делать данное действие постоянно.

Третье – давать, а не отнимать

Приобретайте, а не теряйте

Ваша новая привычка должна что-то давать вам, а не отнимать. Ведь вы хотите приобрести новый навык, а не избавиться от какого-либо пристрастия, так как путь избавления от вредной привычки отличается от механизма ее формирования.

Четвертое – регулярность

Регулярность

Многие думают, что после того, как привычка сформирована, то будет в вашей жизни навсегда. На самом деле это не так. Ведь ко многим привычкам у вас нет физической тяги, как к пристрастиям, например, к курению или алкоголю.

Да, первое время вам будет чего-то не хватать, но это чувство легко отодвигается в сторону, а в итоге после нескольких пропусков – привычка забывается и вами и вашим телом.

Знайте, что этого допускать нельзя, так как заново привыкать к той же привычке не легче, как опять же думают многие, а вдовое тяжелее – чувства новизны уже нет, соответственно и первоначального интереса тоже, а это сильно влияет на энтузиазм. Без мотивации все всегда делается сложнее.

Пятое – план

Планирование

Вы уже писали обоснование, то есть для чего вам нужна та или иная привычка и почему она вам нравится. Теперь вам нужно составить график: в какие сроки и какая привычка будет внедряться. Также будет хорошо, если вы определите для себя какие-т контрольные точи или шаги, которые необходимо выполнять.

Например, вы хотите заниматься спортом – определите для себя какие упражнения вы будете делать, запишите их на бумаге и разделите список на три части. Первая часть будет внедряться в первый месяц, другие две будут добавляться в следующие два месяца.

Так вы сможете внедрить целый комплекс упражнений без серьезных усилий над собой.

Шестое – самоанализ

Самоанализ

Если привычка никак не закрепляется сядьте и подумайте – почему так происходит? Если вы точно уверены в том, что эта привычка нужна именно вам, а не навязана со стороны, то прикиньте может быть вы неудачно выбрали время дня, когда делаете ее или попробуйте сменить место ее проведения, вполне возможно, что вас что-то отвлекает.

Как это относиться к финансам?

Как это относится к финансам?

Теперь вам известно, как сформировать привычку, но только как это относится к финансам? Все просто – эти шаги применимы к любому действию, то есть с их помощью можно внедрить в свою жизнь и полезную финансовую привычку.

Например, ведение учета – позволяет вам получить информацию о собственных финансах, то есть дает вам знания, внедряется как минимум несколько месяцев, прежде чем станет неотъемлемой частью вашей жизни. Его внедрение также нужно спланировать и делать его тоже нужно регулярно, иначе толку не будет.

Полезные финансовые привычки

Хорошие финансовые привычки

Давайте рассмотрим несколько полезных финансовых привычек, которые вы можете внедрить в свою жизнь.

Ежедневная копилка

Ежедневная копилка

Суть заключается в том, чтобы каждый день откладывать в отдельную копилку, определенную сумму денег. Сумма не имеет значения – вы можете вложить даже 1 рубль, но каждый день в одно и то же время. Деньги, скопленные таким образом за месяц отправляйте в свой резервный или инвестиционный фонд, даже если это всего лишь 30 рублей.

Это поможет вам привыкнуть к сбережению денег, а откладываемая сумма начнет со временем увеличиваться, можете мне поверить.

Расширение финансового горизонта

Расширяйте финансовый горизонт

У многих людей внутри сидит боязнь больших денег. Кто-то не знает, что с ними делать и как ими управлять, у кого-то другая причина. Чтобы избавиться от этого страха нужно делать следующее – носить с собой в кошельке такую сумму денег, которую вам страшно потерять и не прикасаться к ней ни в коем случае. Как только страх проходит увеличивайте количество денег.

Это позволит вам постепенно привыкать все к большим денежным суммам.

Вопросы о скидках

Просите скидку

Почему-то мы стесняемся спрашивать о скидках, когда покупаем какую-либо вещь, хотя в этом нет ничего страшного и это позволяет экономить деньги. Начните это делать, чем чаще вы будете спрашивать, тем чаще вам будут давать скидку.

Заключение

Теперь вы знаете не только как сформировать привычку, но и несколько полезных финансовых привычек, которые можно начать формировать прямо сейчас. Подобных финансовых привычек очень много – вы можете придумать и свои. Главное начинайте внедрять их в свою жизнь, чтобы изменить ее в лучшую сторону.

Интересует мир финансов, инвестирования и управления личным капиталом? Подпишись на RSS. Или просто получай новые статьи блога на свою почту.

P.S.  Все права защищены. Копирование материалов проекта IntellektFinance.ru возможно только с указанием прямой ссылки на источник.

P.S.S.  Если вам понравилась статья, кликните по кнопкам социальных сетей немного ниже, чтобы поделиться ей со своими друзьями и обязательно оставьте свой комментарий.

С этой статьей еще читают:

(Вставьте сюда скрипт вашего баннера)

Комментарии от ВКонтакте

Комментарии от Facebook

Оставить комментарий

CommentLuv badge
Подпишись на RSS, Twitter, Facebook и Google+
Подпишись на RSS и Добавься в друзья
Я на Твиттере
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите сочетание клавиш CTRL+ENTER.

Я обязательно исправлю ее и вам будет приятнее читать мои статьи!

Архив записей
Система Orphus
На верх